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Retrouvez le nombre de calories brûlées par sport et pour 1 heure, ainsi que des méthodes de calcul pour la marche, la course, et le vélo.
Attention :
1 calorie en diététique = grande calorie = 1 000 petites calories = 1 kcal (cf. lien https://fr.wikipedia.org/wiki/Calorie en bas)
| 1h sport ou activité physique/poids | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|---|
| Marche lente (3 km/h) | 148 | 176 | 204 | 233 |
| Marche modérée (5 km/h) | 195 | 232 | 270 | 307 |
| Marche rapide (6 à 7 km/h) | 224 | 267 | 311 | 354 |
| Marche rapide en montée (6 km/h) | 354 | 422 | 490 | 558 |
| Randonnée (montagne) | 413 | 493 | 572 | 651 |
| Marche très rapide (8 km/h) | 472 | 563 | 654 | 745 |
| Course à pied vit. lente (9 à 10 km/h) | 590 | 704 | 817 | 931 |
| Course à pied vit. modérée (12 à 13 km/h) | 797 | 950 | 1 103 | 1 256 |
| Course à pied vit. rapide (15 km/h) | 885 | 1 056 | 1 226 | 1 396 |
| Vélo vitesse lente (< à 20 km/h) | 354 | 422 | 490 | 558 |
| Vélo vitesse modérée (20 à 25 km/h) | 472 | 563 | 654 | 745 |
| Vélo elliptique | 540 | 648 | 756 | 864 |
| Vélo vitesse rapide (> 25 km/h) | 708 | 844 | 981 | 1 117 |
